新しいメガネ【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日(土)

新しいメガネ

< 寒い日  | ホビーフェアと大正... >
新しいメガネを買いに行った。
先日は近所のメガネやに行ったのだけど、店員が値段の高いものしか勧めないし、気に入ったのがなかった。
今日はもう一軒のメガネやへ行ったみた。
店員の対応の良さにびっくり。値段も手ごろだし、気に入ったものがあって迷ってしまった。
子供に選んでもらい、購入。
あまりの軽さに驚いた。さらに安い!
眼が悪いのでレンズ自体が重くて、メガネかけるのが今までしんどかった。
なのでコンタクト。それも毎日の使い捨てタイプ。
あーもっと早く買えばよかった。

さらにうれしいのは視力が少しだけどアップしていたこと。
視力回復ヨガを一ヵ月前に始めたものの、全メニューは続かず、2つの簡単メニューだけ続けていた。
この成果があったのかどうかわからないが、ほんのわずかだけど視力がアップ。
メガネの度は変えずにすんだ。

今朝は幼稚園の子が朝ご飯を作ってくれた。
メニューも手作り。
いろんな種類のおにぎりがあってセレクトできる。
上手にメニューの絵も描けていたし、おにぎりも美味しかった。

光ボックスを接続してから、テレビの楽しみが増えた。
今日はYouTubeで子供の大好きなゴールデンボンバーやきゃりーぱみゅぱみゅのPVを観て、歌ったり踊ったり。

寒かったけれど、昼は公園で外遊び。
日がさすと、ぽかぽかで気持ちよかった。





【記録グラフ】
万歩計
10511歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1274kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
12時
かけうどん(1人前) 446 kcal
ごま(1人前) 11.6 kcal
19時
バナナ(1人前) --- kcal
豚丼(1人前) 306 kcal
湯豆腐(0.5人前) 79.9 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
  1274 kcal
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