オリーブオイル…確かに効能はよく耳にしますな。
でも、カロリーにはお気をつけて

は～い！！
毎日、スプーン１杯なら大丈夫でしょ？

オリーブオイルは、
レモン汁と一緒にかけて～サラダのドレッシングがイイよ～（＾＾。

は～い、やってみますよ
これでコレステロールが下がったら万々歳だね　^^;

オリーブオイルがいいんですか？
オイルだからカロリー高そうですけど。

オリーブオイルの効能は、、、、
コレステロールを下げるし、
動脈硬化・心筋梗塞の予防や便秘解消などの効能があるんだって、
それに美容にもいいらしいよ
これでまたおいら綺麗になっちゃうよ（爆）

でも、摂り過ぎるとカロリーがあるから太るらしいけど、
１日スプーン１杯ぐらいなら大丈夫でしょ！！　^^;

優秀な結果ですね。
コレステロールも善玉が多ければそれほど気にする必要もないようですが、
食事でなんとかなるものなのだろうか？
うちは同じものを食べているはずなのに、嫁さんは高くて私は低いです、コレステロール･･･

おかげさまで、元気だけが取得なもんで！！　^^;（笑）

＞コレステロールも善玉が多ければそれほど気にする必要もないようですが、
それが、、、、
腹黒いおいら、悪玉だらけだわいｗ（笑）

＞うちは同じものを食べているはずなのに、嫁さんは高くて私は低いです、コレステロール･･･
奥様、ボンちゃんの知らないところで、美味しいもん食べているのかもよ（爆）

私はもう十年以上、料理はすべてオリーブ油を使ってます。
いろんな種類があるので、料理用に使うのと、サラダドレッシング用に使うのと使い分けるといいと思います。
私はいつも4リットル缶を常備しています。

＞私はもう十年以上、料理はすべてオリーブ油を使ってます
へぇー、10年ですかー？
使用してて健康面での影響は何か感じますか？

＞私はいつも4リットル缶を常備しています
ひぇ～、、、、
そんなに使っているんですか？
やっぱ体にいいのかなぁ？

グレープシードオイルとか言うのが良いと　
聞いたことありますよ～♪

グレープシードオイル？
初めて聞いたよ
きこちゃん、ありがとね！！
早速調べてみます

とにかくコレステロールを下げないと、
時々みぞおちのところが締め付けられる時があるんだ
検査では引っかからないけど、おいらもか弱い女性だから・・・・（爆）

凄い改善ですね、コレステロールも下がってきますよヽ(^o^)丿
魚卵系はお預けですね

(ﾉ´∀｀*)ｴﾍﾍ
ここの皆さんに刺激をいただいて、ここまで来れました
おいらひとりだったらここまで頑張れませんよ
ありがたいです！！（感謝）

＞魚卵系はお預けですね
いくらにたらこ
おいら好きなんだよなぁ
ちょっとぐらいならいいかなぁ？　^^;

がんばっておられますねえ。
オリーブオイルの話は知りませんでした。
さっそく実行してみようかな。

はい！！
運動の凄さを実感してます　^^;
おいら今まで何にもしてこなかったから、、、、
ここの皆さんのおかげです

＞オリーブオイルの話は知りませんでした。
さっそく実行してみようかな。
話を聞いてると、相当健康にいいらしいよ
ただし安いやつはだめだって、、、、
350ｍｌで、2000円以上したのがいいって言ってました
どうも、オリーブオイルでもいいのとあまりよくないのがあるそうです

飲み続けているお爺さん、お肌がつるつるしてました
相当美容にもいいように見えましたが、tomyさんも綺麗になっちゃうかもね（笑）
もしこれで健康になってそのうえ綺麗になっちゃったら、
おいら笑いが止まりませんよー　^^;