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13年02月11日（月）

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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
野菜サラダ
みりん干し
【昼ごはん】
ランチバイキング
【間食】
【晩ごはん】
寿司
うどん
【夜食】

【今日の感想】
やっと６４k台切る

【記録グラフ】

基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

基礎代謝（kcal）のグラフ

体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%）のグラフ

体脂肪率（%）のグラフ

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過ごし易かった　pushuca
5月14日（水）五... 　凡　ハヤト
梯子到着！…↓ 　みたお
20250514 　rm-112
5/14 　つかっと
Tomorrow♪ 　ましゃもも
いよいよ明日・・・　PONPY
朝掃除＆硬いご飯　打ち水
18℃晴れ　muusan
20250513 　rm-112
神田・神保町・秋葉... 　よむよむ
ダンスに間に合う♪ 　ましゃもも
5/13 　つかっと
雑感　14ZUBO
健康診断　おじまる子
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