兄、戻る。【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

兄、戻る。
< 久々の、『バタンキ... 　｜　『すっきり～。』の... >
有給休暇を一日お尻にくっつけた四連休も、とうとう今日で最終日。

一日がかりで移動するから（寄り道しなけりゃ、半日で済むんだからね？オニイサマ。）、ゆっくり出来た（遊びに出掛けてばかりで、ちっとも家に居なかったけど。）のは二日だったね。

でもまあ、いくらかは生気を取り戻せた様子。

まだ雪の残る地へと、厭々ながらも戻って行った。

♪ドナドナ　ド～ナ　ドォ～ナァ～、、、


　　　　　

◎本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼、ヨガもどき
　
　　、、、だけにする？
　　する！
　
　※昨日よりだいぶマシにはなったけど、お腹（やっぱ、小腸っぽいな…。）に張りと鈍痛。
　　こういう日は無理しないコトが大切。
　　焦らない焦らない。。。　一休み一休み。。。
　
　※仙骨は、ほぼ完治かな。
　　右股関節は、、、やり過ぎ注意報発令～。



◎Ｄ・Ｌ３‐✧‐Ｄ・Ｌ３
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