no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ほうれん草のバターソテー（1人前） 75.5 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ポッカ じっくりコトコト　サクサクパイのクリスピースープ（1人前） 139 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
20時
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.5人前） 260 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
21時
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2519 kcal
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