no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン 薄皮チョコパン（5人前） 640 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
12時
クノール スープDELI 黒胡椒香るカルボナーラのスープパスタ（1人前） 150 kcal
大徳食品 生パスタ カルボナーラ（1人前） 468 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（1人前） 324 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3166 kcal
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