no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンのはいったクラムチャウダー（1人前） 120 kcal
パスコ もちっとした食感を楽しむきなこ蒸しぱん（1人前） 484 kcal
パスコ うさぎのほっぺ　カスタード＆ホイップ（2人前） 430 kcal
21時
サイゼリヤ ワカメサラダ（1.1人前） 217 kcal
サイゼリア マルゲリータピザ（1人前） 488 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア（0.9人前） 520 kcal
  3066 kcal
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