no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 75 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
ポッカ じっくりコトコト　サクサクパイのクリスピースープ（1人前） 139 kcal
20時
山崎製パン ロールちゃん（1人前） 520 kcal
日本ハム 中華名菜　酢豚（0.5人前） 237 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2701 kcal
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