1356日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

1356日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
14時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 150 kcal
ケンタッキー ケンタッキーチキンライス（1人前） 585 kcal
21時
ユーハイム バウムクーヘン（2人前） 232 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（1人前） 517 kcal
  2087 kcal
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