13:40【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>でぶべーすさんのトップページ>記録ノートを見る>13:40
13年02月13日（水）

13:40
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
血圧がちょいと高めだ
体重もリバウンド傾向だなぁ

考えてみると、ひき肉のせいかも知れない

肉食断糖で肉を食べるようにしたものの
ポークソテーなんかにする
とんかつ用ロース肉は結構高い
そこで、ひき肉をまとめ買いし
常備菜とすることで
食費軽減を測ったのだが
その分野菜なんかが増えてしまったか？
考えてみたら、そのころから
体重は増加傾向な気がする

ロース肉、やはり高くても買おう
その上で、常備菜としてのひき肉は確かに便利なので
バランスを考えるべきだろう

血圧については
昨日薬を飲み忘れた影響だとすれば
薬がないと血圧が下がらないってことになるが
体重も影響しているのだとすれば
やはり痩せなきゃね

カロリー計算が絡むと食事の記録は面倒なだけなので
食事ノートはやめてしまったが
食生活と体重の関係はありそうなので
主食材や調理法など
大まかなことは記録するか

首は相変わらずだが
後は体調に問題はない

体温が今回は低いな

【記録グラフ】
水分量
57.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
39.5%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
80回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
35.9℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
19%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4474歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE