-30.70kg：付け直し111日目：【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

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【今日のできごと】
iPhoneアプリを作りました。
本のサンプルに毛が生えた程度のヤツですが（＾＾；

【今日の感想】
深夜のウォーキングを含め、12km弱。
多少食べ過ぎたかな？とも思うけど、100kg時代でこれ（体重増）だったら暴れてるとこ（＾＾；

いやー、70kg台になると、減らずに増えるんですかね。
厳しいぜぇ。

お腹に貯金が残ってるような感じなので、そこらへんに期待。

【記録グラフ】
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ローソン おにぎり（2人前） 410 kcal
15時
good-i 団子（1人前） 150 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
22時
森永アイス 板チョコ（1人前） 270 kcal
  1617 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/14 15:20 
チョコは貰いました？
 sti**_thir 2013/02/15 10:09 
コメントありがとうございます。

孤独に生きているので、チョコは貰ってません。
ミッキーマウス★ 2013/02/14 23:10 
１２きろはすごいです。

お昼だけですか？
 sti**_thir 2013/02/15 10:11 
コメントありがとうございます。

ウォーキングに出さえすれば、いつものコースが9kmくらいあるので、
近所のスーパーへ出歩くのも含めて基本的に12km前後です。

食事に関しては、面倒なので基本的に記入しません。
ちょっと気が向いたときか、どのくらいのカロリーで登録されているのか
気になったときに入力するくらいです。
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