-31.45kg：付け直し112日目：【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

-31.45kg：付け直し112日目：
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【今日のできごと】

【今日の感想】
バレンタインデー記念で板チョコ1枚食べた以外は質素な食事。
深夜のウォーキング。
最低体重更新も、初回計量時に77.95kgが出て「おっ」と思ってしまった。
ぬか喜び。
【記録グラフ】
体重
78.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
10時
おでん（1人前） 307 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
16時
マクドナルド マックシェイク バニラ S（1人前） 222 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
日本マクドナルド ハンバーガー（1人前） 274 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
  2067 kcal
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コメント
ミッキーマウス★ 2013/02/15 22:01 
すごく順調に減っていますね！
 sti**_thir 2013/02/16 12:14 
コメントありがとうございます。

う～ん、そうですね。
一応、定期的に最低体重が更新できているので、モチベーションがなんとか保てています。
だんだん減らなくなってきているのが、ツライところです……
マイペンライ！ 2013/02/16 07:19 
Macざんまいですな。
30秒ルールは、まだやっているんですか？
 sti**_thir 2013/02/16 12:19 
コメントありがとうございます。

マクドナルドは久しぶりです。

「30秒ルール」……なんでしたっけ？そんなルールを自分に課してたことがあったかな～、
と思ったんですが、それは「60秒キャンペーン」ですね（＾＾；
注文から60秒で品物が出来なかったら何か無料券がもらえるという……
まだやってるかどうかは分かりません。
行ったのが午後4時くらいなので、キャンペーンやってたとしても、対象外の時間帯だと
思います（確か、昼前後だけのはず）
結局、一度もその時間帯のマクドナルドには行ってませんね～（＾＾；
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