-31.30kg：付け直し113日目：【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

-31.30kg：付け直し113日目：
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【今日のできごと】
目標体重を79.99kgから、69.8kgに、約10.2kg下げました。
もともと去年夏に会社辞めるときに、
「ここまで減らせたらいいな、でも無理だろうな」
と思ってたのが80kgを割ることだったので、ある意味目標は達成したのですが、
ここまで来たらBMI25未満の一応の「標準体重」にしたくなりました。
今年中の目標、としたいところですが、一気に行かないと無理だろうなぁ……

【今日の感想】
久しぶりにマクドナルド。期間限定メニュー5品完全制覇。
お会計880円なんて、去年の「1人で1,000円セットを食べてみよう」以来ですな。
久しぶりに西大井の駅を利用することがあったので、立ち寄ってみた。

帰った後、腹持ちが良かったこともあって、その後は食べずに寝たんですが、
やっぱり体重が増えましたね。
（ウォーキングをサボったのも影響してるだろうけど）

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
ローソン おにぎり（1.5人前） 308 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
  719 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/16 13:36 
でも、ここまで順調だったから、きっと大丈夫！
 sti**_thir 2013/02/17 14:11 
コメントありがとうございます。

そうですよね、大丈夫ですよね。
ミッキーマウス★ 2013/02/16 21:31 
わたしもマックの食べました！
めっちゃおいしいですよね！

マイナス１０．２ですか、がんばってくださいね。
 sti**_thir 2013/02/17 14:11 
コメントありがとうございます。

はい、頑張ります。
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