no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート 辛子明太子と高菜（1人前） 198 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
19時
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 263 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
かんぱち刺身（1人前） 103 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 220 kcal
22時
五木食品 鍋焼えび天うどん（1人前） 374 kcal
  2079 kcal
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