トーンダウン【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みんちょるさんのトップページ>記録ノートを見る>トーンダウン
13年02月15日（金）

トーンダウン
< チョコフォンデュで... 　｜　燻製岩塩 >
食事の支度がトーンダウン。他で忙しいと料理のやる気がなくなってしまう。
お昼は簡単に目玉焼き。
夜も簡単にミートソーススパ。
--------------------------------
写真のデータがどんどん膨らんでくる。
写真解像度も高いので、HDもかなりのデータ量。
前に調べたら「DVDに写真を保存するのが良い」なんてのもあったけれど。出力が大変。
HDはクラッシュする可能性が高いし…
SDカードも容量の大きいのがあるので、そちらに移そうか。
それにしても、写真は撮っても、見直すときがあまりない。
いっそのこと写真データを必要な分以外は削除して、整理せねば。

最近のテレビやDVD機器にSDのスロットがついていて写真プレビューの機能がついてる。
きちんと写真を整理して、テレビで写真鑑賞でもするかな。
【記録グラフ】
万歩計
11248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
かつお節のふりかけ（1人前） 77.7 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
目玉焼き（1人前） 130 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豚肉（0.2人前） 7.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 34.6 kcal
15時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
19時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
味噌汁（0.5人前） 34.6 kcal
粉ふきいも（0.3人前） 30.8 kcal
フランスパン（0.4人前） 27.9 kcal
紀文 豆乳（1人前） 42.4 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
  1251 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE