1359日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

1359日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
17時
ホットケーキ（1.2人前） 359 kcal
21時
やきとり（2人前） 674 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
  2420 kcal
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