1360日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月17日（日）

1360日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.2人前） 565 kcal
14時
温州みかん（5人前） 127 kcal
15時
シフォンケーキ（2人前） 415 kcal
20時
豚バラと白菜（1.2人前） 406 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
ポンカン（2人前） 128 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.6人前） 291 kcal
  2393 kcal
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