調子が良いのか、悪いのか。。。【かおっちゃん。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月16日（土）

調子が良いのか、悪いのか。。。
< 我が家のバレンタイ... 　｜　ん？筋肉痛？？ >
まだ、胃になんか入ってる感じ～。
昨日の晩ごはん、まだ消化しきってないな～。
やっぱ、食べ過ぎだったか～。
食欲が出てきたのは良いけど、消化能力がついてきてくれな、、くもない？
ありゃ？？
背中、、、痛いけど、それほどでもないような、、、やっぱり痛いような、、、
鳩尾も、押したらそれなりに痛いけど、それほど気にならないような、、、
どゆこと？？？

ま、とにかく。
お腹減らさなきゃ～ってコトで、朝から筋トレ。



◎平日会員、本日の自主トレ。

　・全身ストレッチ兼、ヨガもどき
　・スクワット（大股）…６０回
　・腹筋（ベッド）…１００回



✖　弱い自分との闘い。
　　昨日、辛うじて勝利。
　　今日午後、再戦。結果、惨敗。。。
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