no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月18日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
12時
山崎製パン ホットケーキ [袋] 2個（0.5人前） 112 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
カフェオレ（5人前） 513 kcal
18時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
  1679 kcal
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