no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
7時
明治 ブルガリアのむヨーグルトＣａカルシウム低カロリー（1人前） 43 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 40 kcal
江崎グリコ ショートブレッド 1袋（4人前） 884 kcal
17時
岩塚製菓 味しらべ（4人前） 124 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
20時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
脱脂乳（1人前） 68.3 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  2297 kcal
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