no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
17時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
21時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ミニウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
  1842 kcal
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