20130224【jack48さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

20130224
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【記録グラフ】
入浴時間
40分
入浴時間（分） のグラフ
 		体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		読書時間
5分
読書時間（分） のグラフ
起きた時間
14時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウエスト
93cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
14時
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 189 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
22時
西友 食パン　小麦の朝食　６枚切（1人前） 16.1 kcal
サントリー ダカラ（1人前） 85 kcal
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
  1901 kcal
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