14時【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

14時
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
血圧、体重、それなりか
体重は73キロ台だから
少しは落ちたかな？

ホットパンで手軽に焼肉できるようになったので
豚こま切れをチマチマ焼いて食べられる
肉をこれで確実に安く食べられるようになったので
これからは代謝が活発になってどんどん痩せられるはず！

首は相変わらずだし
物忘れもちょいとあった

夜勤明けの金曜日、内科に行って
健康診断書を受け取りに行くはずが
完全に忘れていた
気づいたのは土曜日にホームヘルパーのスクーリングで
講師の顔を見た時なので
ほんと、ダメだ

だが、これくらいだと間抜けなだけなのと
区別が付かないから、もうしばらく様子見だな
今日こそは忘れずに保存だ

【記録グラフ】
水分量
56.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
39.3%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
89回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
35.7℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
19.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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