2/24【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>*biio*さんのトップページ>記録ノートを見る>2/24
13年02月24日（日）

2/24
< 2/23 　｜　2/25 >


【記録グラフ】
自転車
20分
自転車（分） のグラフ
 		筋肉量
39.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
バレエ
150分
バレエ（分） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日糧製パン チーズ蒸しパン（1人前） 309 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（3人前） 104 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 64.6 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（2人前） 69.4 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 64.6 kcal
ロッテ ガーナ　BLACK（2人前） 69.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
カゴメ トマト鍋（1人前） 360 kcal
六甲バター スモークチーズ（3人前） 180 kcal
明治 カマンベール（1人前） 30.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
21時
バルクスポーツ バルクスポーツ プロテイン（モモアイス）（0.5人前） 50 kcal
22時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
  2050 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE