no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月27日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
山崎製パン アーモンドカステラ（0.5人前） 147 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
焼き鳥（1人前） 610 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ フルーツミルク寒天（1人前） 94 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（1人前） 294 kcal
かきたま汁（1人前） 28.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2310 kcal
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