no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（1人前） 203 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
7時
森永 ミルクキャラメル（0.2人前） 49 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（1人前） 112 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 167 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2256 kcal
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