no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1648kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
リボン あんドーナッツ（2人前） 90 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 390 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 138 kcal
15時
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 294 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
焼肉（1人前） 170 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ミネストローネ（1人前） 18.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
モンテール 4P生クリーム仕立てのロールケーキ（0.4人前） 174 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2636 kcal
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