no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豚肉カレー（1人前） 547 kcal
リボン あんドーナッツ（2人前） 90 kcal
12時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
しいたけ（1人前） 2.7 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
佐藤製菓 あんこ玉（0.3人前） 95.1 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ヒレカツ（0.4人前） 182 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.3人前） 149 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
厚焼き玉子（0.6人前） 36.2 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
13時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
カルビー じゃがりこ チーズ [ミドルサイズ] 40g（1人前） 196 kcal
モンテール 4P生クリーム仕立てのロールケーキ（0.3人前） 131 kcal
18時
焼きそば（1人前） 436 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
モンテール 4P生クリーム仕立てのロールケーキ（0.3人前） 131 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 61.5 kcal
  3056 kcal
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