梅鑑賞＆ホワイトディの買い物【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

梅鑑賞＆ホワイトディの買い物
< 午前出社 　｜　異業種交流 >
今朝も早朝ウォークお休み。

下の娘は日用は休日でないので朝早くに仕事に行きました。

今日の予定は、
もう見頃と思われるので梅鑑賞に羽根木公園＠梅ヶ丘へ。
その足で新宿にホワイトディの買い物。



先週の評価反省
体重：週間平均　６４．０キロ（前週６３．８キロ）
運動：朝のウォーキング合計　０キロ。
休肝：　木のみ
体脂肪率：週間平均　２２．４％（前週２３．７％）
来月の検査がホントにやばい・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/03/03 09:38 
今日は休肝日？
 団塊修ちゃん 2013/03/09 08:38 
何を根拠に・・・
taka. 2013/03/03 09:41 
ウチの部署は早めに男子幹事へ分担金のみ渡してお任せです！
さすがに個人で貰うとそれなりにお返しも大変ですね！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
 団塊修ちゃん 2013/03/09 08:39 
そうなんですよね、義理でも個別に貰うと大変です・・・
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