no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

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【朝ごはん】
肉わかめうどん

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
手羽先の唐揚げ
トマト
サンチュ

【記録グラフ】
筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
肉うどん（0.7人前） 430 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
18時
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（1.2人前） 27.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
手羽先の唐揚げ（2人前） 1063 kcal
  1897 kcal
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