no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月06日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
メンチカツ（0.5人前） 193 kcal
鶏天（0.5人前） 132 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ネスレ クランチ（3人前） 144 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 390 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
メンチカツ（0.5人前） 193 kcal
味噌汁（1人前） 42.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  3022 kcal
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