no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月07日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 42.4 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
7時
シャトレーゼ 梨恵夢（バター風味）（1人前） 121 kcal
12時
ラーメン（1人前） 398 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
揚げシュウマイ（0.5人前） 127 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味の素 Cook Do 回鍋肉（0.2人前） 50.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 107 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 93.1 kcal
ホイコーロー（1人前） 276 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2392 kcal
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