no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豚肉カレー（1人前） 518 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 75.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 104 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 42.4 kcal
もやしキムチ（1人前） 38.8 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
鶏天（0.4人前） 105 kcal
メンチカツ（0.5人前） 193 kcal
大根サラダ（1人前） 14.4 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2422 kcal
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