no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月06日（水）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
16時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
17時
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
18時
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
おかき（5人前） 52 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
20時
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
厚揚げ（1人前） 231 kcal
  2676 kcal
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