今日も雨が降りました【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

今日も雨が降りました
< 雨降り 　｜　夜ラン >
【今日のできごと】
雪解けがかなりすすみました、屋根に残っていた雪と氷が全部落ちました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/03/09 05:21 
なんかまた寒くなるみたいですな
さかかず 2013/03/09 21:02 
三寒四温で少しづつ暖かくなりますねー。
週末は又寒波が来るみたいです。
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