夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

夜ラン
< 今日も雨が降りまし... 　｜　朝は雨、午後から暴... >
【今日のできごと】
いつも走っている公園の路面が、ツルツルのスケートリンク状態で走りづらかったです。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
14.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/03/10 05:33 
うわー転ばないでくださいね
 さかかず 2013/03/10 20:17 
ありがとうございます。
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