2013/03/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

2013/03/09
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
フジパン おいしい蒸しパン（2人前） 342 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
16時
明治製菓 カール チーズあじ 87g（1人前） 384 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
20時
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キリンビール 氷結 ウメ [カン] 350ml（1人前） 200 kcal
  2195 kcal
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