今日もポカポカ陽気【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

今日もポカポカ陽気
< もう春か？ 　｜　長すぎる会議 >
【今日のできごと】
今日も朝から暖かい。昨晩は、飲みすぎてダウンしてしまったので、今日ＰＣ関連は整理しなければ。浩己には、百日紅の枝を切ってもらおう。さもないと、また夏大変な状態に陥ってしまう。
浩己にすっきりと切ってもらった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
135mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
34.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
84mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
131mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
293kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10142歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
2526円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
あらびきウィンナードック（1人前） 350 kcal
10時
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
12時
なすのトマトソース（1人前） 700 kcal
14時
煮干ラーメン（1人前） 750 kcal
18時
焼きラーメン（1.5人前） 714 kcal
19時
オレンジシャーベット（1人前） 25 kcal
アサヒ クリアアサヒ（2人前） 316 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  3261 kcal
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