no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスド ツイスティーコーヒー（1人前） 369 kcal
ミスド ポン・デ・ダブルショコラ（1人前） 246 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
8時
天乃屋 歌舞伎（1人前） 63.7 kcal
9時
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.6人前） 46.2 kcal
11時
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
12時
トップバリュ 醤油ラーメン（1人前） 411 kcal
14時
天乃屋 歌舞伎（1人前） 63.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハンバーグ（1人前） 333 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング中華ごま（1人前） 13 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
日本食研 ハンバークの素（0.2人前） 48.4 kcal
  2586 kcal
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