no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 42.4 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 75.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 390 kcal
おにぎり（1人前） 218 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 59.5 kcal
13時
森永 ミルクキャラメル（0.2人前） 49 kcal
18時
チーズハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2080 kcal
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