no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
COOP 納豆　極小粒（2人前） 86.8 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（0.5人前） 29.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
10時
キャラメル（2人前） 26 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 431 kcal
揚ギョウザ（0.4人前） 146 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ワンタン（0.5人前） 123 kcal
  2281 kcal
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