no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1599kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.3人前） 190 kcal
日本ハム 石窯工房 マルゲリータ（0.5人前） 266 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
12時
焼肉（1人前） 296 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
玉子スープ（1人前） 46.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
カレーうどん（1人前） 357 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  1884 kcal
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