no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト (jam ＆ butter)（0.5人前） 75.3 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
15時
大福（1人前） 73.6 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
19時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
20時
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
22時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
23時
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 33 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
苺（5人前） 51 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
  1276 kcal
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