no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
15時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
17時
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
18時
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
22時
苺（5人前） 51 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
23時
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前） 143 kcal
  1771 kcal
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