no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
10時
ヤクルト ジョア 白ぶどう（1人前） 48 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（0.9人前） 720 kcal
21時
すき屋 牛あいがけカレー 並盛（1人前） 767 kcal
22時
サラダ（1人前） 71.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
  2152 kcal
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