no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ファミリーマート 高菜（1人前） 177 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1人前） 199 kcal
21時
ファミリーマート ロースかつ重 （1人前） 648 kcal
  1942 kcal
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