no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
小諸そば ミニ親子丼セット（1人前） 768 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
22時
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 220 kcal
ロッテ モナ王 箱（1人前） 129 kcal
  2209 kcal
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