no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月12日（火）

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那智がニャーゴーナゴーで、5時に起こされた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 44 kcal
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
14時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
20時
鴨南蛮（せいろ）（1.5人前） 826 kcal
21時
明治 アーモンドチョコ（0.3人前） 183 kcal
  2166 kcal
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