疲れたあ【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月13日（水）

疲れたあ
< 拓矢が帰ってきた 　｜　だんだんプレッシャ... >
【今日のできごと】
Ｉ人がいきなり変なこと言ってきたりして、その収集で疲れ果てる。結局最近は往復歩けてないなあ。お酒も復活しちゃったしナア。
今週末は、Ｋ先生の定期健診であるが。。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
49mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
137kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
3500円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
101回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
12時
シーフードペンネグラタン（1人前） 560 kcal
キャベツとアサリのスープ（1人前） 150 kcal
キャベツとゆで豚の和え物（1人前） 100 kcal
21時
ダイエー チキン南蛮（0.8人前） 478 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
キャベツサラダ（1人前） 85 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 225 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
チョコパンケーキ（1人前） 200 kcal
  2563 kcal
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