no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月17日（日）

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２時、これから風呂に入る

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
11時
マーボ麺（1人前） 500 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
いか大根（1人前） 159 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
おはぎ（1.6人前） 278 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2636 kcal
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